Renforcement Musculaire bras

Renforcement Musculaire bras

et haut du corps. 

En ce qui me concerne le renforcement musculaire des bras est inévitable, du fait qu'a mon age la peau pendouille un peu,et je n'ai pas envie de me retrouver avec des gants de toilettes... je fais les exercices de cette vidéo -26 minutes tous les 2 jours- avec 2 poids de 750 g.

Muscler le Haut du Corps - Renforcement musculaire - 160